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关于减肥误区的所有文章

  • [2010-2-19)]走出减肥快速减肥误区 正确瘦身
  • 减肥是备受关注的热门话题，但在你努力减肥的时候，是否步入了减肥的误区。对照一下，走出减肥误区才能成功减肥。走出减肥误区一：果汁饮料是健康食品，可以常喝果汁虽然有丰富的维生素，但能量很高，饱腹感差，而且
  • [2010-1-8)]五大减肥快速减肥的误区
  • 你是不是试了许多的减肥方法，可是体重总是反弹呢？也许你的减肥方法不对哦，下面一些减肥的误区，看看你是否走进去了吧！减肥的误区，与脂肪一刀两断摄取适量的脂肪对健美有诸多好处。脂肪类食品耐消化，食入后减少
  • [2010-1-8)]运动不出汗能减肥快速减肥吗
  • 为了减肥，有的人每天走路上班的时候，走下来之后并没出汗，运动不出汗能减肥吗？你是否也在怀疑。运动不出汗能减肥吗，不流汗没关系，要注意保持中低强度的心率。另外上班如果是走大马路还是要注意空气污染，最好还
  • [2010-1-8)]减肥快速减肥失败的原因
  • 同样是肥胖症，有些人减肥成功了，而有些人却以失败告终，这是为什么？top002减肥网指出，减肥失败的原因很多，一般有以下六种情况：减肥失败的原因一、减肥有效后又马上恢复了原先不合理的生活习惯，于是肥胖
  • [2010-1-8)]不吃主食减肥快速减肥 危害多多
  • 很多人选择不吃主食减肥，为了减肥不吃主食，但据报道，少摄入碳水化合物虽然能减轻体重，但却会损伤记忆力。不少女星为保持窈窕身材而不摄取碳水化合物食品，但这种食谱可能造成失忆。低碳水化合物饮食，意味着发动
  • [2010-1-8)]无糖饮料未必能减肥快速减肥
  • 营养专家指出，无糖饮料未必能减肥，低脂低糖并非低热量，此类饮料喝多了未必能减肥。今年新上市的饮料中不少打出“健康牌”，有的则是特意抓住了女性期望减肥的心理。专门从事食品研究的教
  • [2010-1-2)]2010年三大减肥的误区-减肥应该注意什么
  • 你是不是试了许多的减肥方法，可是体重总是反弹呢？也许你的减肥方法不对哦，下面一些减肥的误区，看看你是否走进去了吧！减肥的误区，喝浓茶减肥饭前饮浓茶，增加肠胃不好的人胃溃疡和十二指肠症状，饭后饮茶，茶叶
  • [2009-11-9)]最爆肥的食物搭配,最毁容的食物搭配
  • 有些食物单个看没有任何营养上的缺失，但一旦与其他食物搭配，说不定会起到不小的负面效果，真是增肥又毁容啊。1.最爆肥的食物搭配蛋糕＋豆腐这和食物的分类有关，有一种分法是，将食物分为密集性和非密集性食物。
  • [2009-11-4)]想活得长寿、永远年轻、身型纤瘦，有何法子？
  • 若你想活得长寿、永远年轻、身型纤瘦，有何法子？以下五个一般都市人也养成了的恶习，若你能把它们戒除，长寿和健康也离你不远。1.睡眠不足 大家都知道充足睡眠才是健康之道，但原来充足睡眠也可以助你瘦身！许多
  • [2009-11-1)]长期处于“半饥饿”状态,最容易陷入“厌食”的状态，健康甚至死亡…
  • 减肥是需要长期坚持的事儿，而长期处于“半饥饿”状态的女明星们，难免一不小心陷入“厌食”的状态中，付出了健康甚至死亡的代价……1、大S据香港媒体报道，徐熙媛(大S)最近在台湾接受访问时谈到人生低潮，曾被
  • [2009-10-29)]不利于减肥的三种运动
  • 在各种减肥方法难辨真伪的今天，越来越多的人更相信饮食均衡，再配合适当的运动，便是科学、有效的减肥好方法。但是，前不久有专家指出，并非所有的运动都对减肥有帮助，不适当的运动反而可能使你“增重”。以下三种
  • [2009-10-20)]什么好容易减下来却又轻易反弹回去？了解减肥的秘密
  • 你一直在减肥，屡败屡战，锲而不舍。关于减肥，你有太多疑惑：为什么这么困难？为什么好容易减下来却又轻易反弹回去？如果你有这种困惑，就要了解减肥的秘密。秘密1：脂肪所处的位置更重要 脂肪是什么？脂肪是人体
  • [2009-8-25)]五花八门的不健身理由
  • 对我来说，这是一个新奇的不健身理由 不锻炼身体有各种理由。当我接触的朋友越多，听到的理由也就越是五花八门。 他们对于不锻炼的另一种说辞是：锻炼很好，我也希望有一个健康的漂亮的身体，
  • [2009-8-10)]管理咨询师的一些建议正确加餐决定减肥成败
  •  一些人总是喜欢吃撑，对于有这样习惯的人来说，他们的饥饿感已不再是实际需要的准确反映了。换句话说，当他们觉得饥饿时，他们的身体实际上并不需要补充食物。管理咨询师认为，对于这些人来说，可能需要
  • [2009-7-6)]哪些减肥方法减肥后最容易反弹呢？减肥误区大总结
  • 减肥后人们总是担心会反弹。只有选对了减肥方法才能最有效的解决肥胖问题，那么哪些减肥方法减肥后最容易反弹呢？让我们一起来看看有哪些减肥误区吧。吃减肥药减肥法 反弹率：50% 减肥药对于很多懒得花时间和各
  • [2009-6-25)]8种错误的减肥方法 减肥杀手就是它
  • 你是怎么减肥的，抽脂，节食还是吃泻药。使用这8种减肥方法，也许某天你晕倒了，你都瘦不下来。1、不吃早餐方法：不吃早餐缺点：这点小学生也知道，不吃早餐不但阻碍营养吸收、影响精神状态，由于能量吃收减少，还
  • [2009-6-16)]错误的减肥方法先练健身操再瑜伽 最容易受伤
  • 根据美国一项调查，每1000个瑜伽动作演示中只有两个动作有受伤的可能，然而却仍有许多人带着扭伤的手腕、酸痛的背和拉伤的肌肉离开瑜伽课堂。专业人士提醒，瑜伽是走向“自知自觉”的途径，锻炼者一定要循序渐进
  • [2009-6-13)]快来看看这些减肥方法 其实是减肥杀手
  • 你为自己的体重苦恼过，也曾经采取过行动，但让你百思不得其解的是：时刻牢记远离高热高脂，坚持不懈地运动锻炼，为什么赘肉不见少反而“噌噌”往上长？难道“天生我胖必有理”？其实，有些被你奉为减肥真理的方法，
  • [2009-5-31)]MM减肥需要注意:减肥不能减少蛋白质摄入
  • MM减肥需要注意:减肥不能减少蛋白质摄入　　蛋白质，虽不是每天热量的主要来源，却是构成人体器官、激素和免疫物质的主要原料，蛋白质是身体各器官组织的最主要结构成分，参与所有器官组织每一个细胞的构成，维持
  • [2009-5-25)]锻炼的精疲力尽不一定就能瘦
  • 高频率、高强度的健康运动，真的可以让我们加速甩掉身上多余的赘肉和脂肪吗?其实不然，只有掌握正确的运动方法，留心细节，才可以让运动效果事半功倍。1.拆分多个阶段如果连续做高强度的运动，你很快就会筋疲力尽
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